Bleib gesund – Die Nieren Teil 1
Einen wunderschönen guten Morgen
In den nächsten Tagen gebe ich dir mal wieder Einblicke in unser fantastisch aufgebautes System Körper.🧐
So nach und nach arbeiten wir uns da hindurch. Ich fange mal mit den Nieren an, da diese doch leider vernachlässigt werden.
Vielleicht ist es das Denken: Ich hab ja 2 Stück davon?
Viele sagen, man kann auch mit einer Niere leben. Das mag für die stimmen, die mit einer geboren werden und sich der Kreislauf darauf einstellt.
Aber ansonsten bin ich der Meinung, dass nichts in unserem Körper überflüssig produziert wurde. Dafür ist er zu sehr durchgetaktet, ökonomisch und effizient eingerichtet.
Die 9-12 cm langen, 6 cm breiten und 3 cm tiefen Nieren beherbergen ein so fein ausgeklügeltes System, das kannst du dir nicht vorstellen.
Auf mikroskopisch kleinstem Gebiet ist ein Filtersystem, Pyramiden und Kanälchen, durch die täglich unermüdlich* 1800 LITER Blut (24/7) fließen und letztendlich circa 2 Liter davon täglich als Urin ausgeschieden werden.
Hinter dem Link eine anatomische Lage. Die Nieren liegen unterschiedlich hoch das liegt an der dicken Leber.
https://www.kenhub.com/de/library/anatomie/die-niere
Die Hütchen auf den Nieren sind die Nebennieren, haben mit der Niere nicht viel zu tun. Sie produzieren viele Hormone wie das Cortisol, Noradrenalin, Adrenalin,…anderes Thema.
* oder doch ermüdend? Wenn du sie nicht schützt, kann das passieren. Dazu die nächsten Tage mehr.
Das sind die Aufgaben der Nieren:
Sie…
○ sorgen für das Gleichgewicht von Wasser und Mineralstoffgehalt, der Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Kalzium.
– das entscheidet, wie viel Flüssigkeit ausgeschieden oder zurückbehalten wird.
• Regulierung des Blutdruckes
produzieren Hormone wie das Angiotensin II, dass gefäßverengend und blutdrucksteigernd wirkt.
(In diesen Kreislauf, der dann mit der Leber verbunden ist, setzen die Blutdrucksenker -ACE Hemmer ein)
○ verarbeiten,
○ reinigen und
○ filtern / entgiften das Blut von Medikamenten, Giften und weiteren Schadstoffen.
○ Filterung und Ausscheiden von Stoffwechselabbauprodukten, die durch Nahrung und Zellarbeit entstehen.
○ regulieren, wie viel Salz und andere Stoffe durchgelassen werden.
○ halten Zucker zurück außer, wenn der Blutzucker (BZ) zu hoch, beziehungsweise über der Nierenschwelle liegt. Das ist bei BZ über circa 180 mg% der Fall. Das schädigt die Nieren. Sie verzuckern praktisch.
○ kommunizieren u.a. mit dem Gehirn, Haut, Herzen, der Leber und dem Darm.
○ leiden und schuften lange Zeit stumm.
○ können ziehen, wenn zu wenig getrunken wurde. (Meine Erfahrung)
○ entscheiden zum Beispiel über die Zurückhaltung oder Ausscheidung von Vitamin D und Phosphat.
○ stehen in Verbindung mit den ableitenden Harnwegen und der Blase.
Soviel für heute.
Du kannst mir danken, indem du heute 2 Liter stilles, klares Wasser oder mal Brennnesseltee trinkst und Salätchen tagsüber isst.😁🍶
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