Sie haben einen Insulin- oder Medikamentenpflichtigen Diabetes oder (noch) keinen?
Werden Sie Chef über Ihren Körper!
Fühlen Sie sich oft…
müde und energielos?
frustriert, weil Ihre Medikamente nicht helfen?
geplagt von Schmerzen oder Verdauungsproblemen?
unwohl in Ihrem Körper und bereit für Veränderung?
Dann sind Sie hier genau richtig! Mit dem richtigen Wissen über Ernährung und Gesundheit können Sie:
✔ sehr wahrscheinlich die Insulinmenge oder die ‘Zuckertabletten’ reduzieren.
✔ Heißhunger auf Süßes endlich loswerden
✔ Ihr Hautbild verbessern & besser schlafen
✔ Mehr Energie & Motivation im Alltag spüren
✔ Körperliche Beschwerden lindern
Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand – ich unterstütze Sie dabei!
Geben Sie Ihrem Körper alles, was er braucht?
Ihre Ernährung und Ihre Gedanken beeinflussen Ihre Gesundheit. Doch erhält Ihr Körper wirklich alle essenziellen Nährstoffe?
Schon ein Mangel an nur 1–2 der 47 lebenswichtigen Mikronährstoffe kann spürbare Auswirkungen haben. Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie sich wieder voller Energie und rundum gesund fühlen.
Mein Angebot für Sie:
Individuelle Beratung – für Jugendliche & Erwachsene
Einzelgespräche, Online-Sessions & Workshops
Kostenloses Kennenlerngespräch (20 Min.)
In unserem Kennenlerngespräch nehmen wir uns Zeit für:
Ihr Hauptanliegen & aktuelle Beschwerden
Ihre Erwartungen & Ziele
Eine realistische Einschätzung, wie viele Termine sinnvoll sind
Ich gebe Ihnen einen ersten Überblick über den möglichen Ablauf – individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Gesundheit ist ein Prozess, keine Schnelllösung.
Veränderungen brauchen Zeit, doch mit der richtigen Strategie und Umsetzung können Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern.
Am Ende entscheiden Sie ganz in Ruhe, ob eine Zusammenarbeit für Sie passt.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
A) Beratungsgespräch –Einmalig für Ihre Gesundheit
Mehr Wissen, bessere Kontrolle!
In einem 2x 1-stündigen Beratungsgespräch erhalten Sie verständliche Einblicke:
Leber, Darm, Schlaf & Gehirn – Wie sie Ihren Blutzucker beeinflussen
Kohlenhydrate, Zucker & Insulin – Wie Sie Blutzuckerschwankungen vermeiden
Darmmikrobiom & Stoffwechsel – Was hat das mit Diabetes zu tun?
Heißhunger und Blutzuckerschwankungen zu reduzieren.
Ihre Insulinempfindlichkeit zu verbessern.
Ihre langfristige Gesundheit aktiv zu fördern.
Kosten: Familienpreis: € 90,- für 2 Termine
Geben Sie Ihrer Gesundheit eine Chance – starten Sie jetzt!
B) Buchen Sie eine Beratung mit Langzeitwirkung
Gemeinsam erarbeiten wir ein individuelles Ernährungs- und Bewegungskonzept, das Sie in den nächsten Wochen umsetzen können.
Im Gesamtpaket enthalten:
- Kennlerngespräch 20 Minuten
- 4 bzw. 8 x wöchentliche Treffen: 1x pro Woche für 60 Minuten.
- Erklärung der Körperabläufe:
- Funktionsweise von u.a. Magen, Leber, Nebennieren und Darm.
- Entstehung und Behandlung einer Fettleber.
- Das Darmmikrobiom und seine Bedeutung für den gesamten Körper.
- Zucker, Insulin, Triglyceride, Cholesterin.
- Säure-Basen-Haushalt.
- Verhaltensmuster erkennen und verändern
- Blutdruck – bzw. Blutzuckermessung
- Mindset
- Bewegungsabläufe und Übungen
- Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
- Persönliche Gespräche
- Umfassendes Infomaterial
Kosten für das Gesamtpaket: Siehe Tabelle 4 Wochen € 220.- 8 Wochen € 430.-
Preise – Online Beratung und vor Ort
Pakete:
| Beratung mit 2 Terminen | Beratung | Beratung | Gruppen-Beratung | |
| Dauer | je 60 Minuten | 4 Wochen | 8 Wochen | 4 Wochen |
| Anzahl der Sitzungen | 2 | 4 | 8 | 4 |
| Kostenloses Vorgespräch a 20 Minuten | ja | ja | ja | ja |
| Support per E-Mail oder WhatsApp in dieser Zeit | ja | ja | ja | ja |
| Nachgespräch | Möglich zubuchbar. Je 45 Min. € 45 | Im Preis enthalten | Im Preis enthalten | Im Preis enthalten |
| Bücher von R. Fenske | ||||
| Mikronährstoffe € 11.- | ja | ja | ja | ja |
| Koch-Mal-Buch € 14.- | ja | ja | ja | ja |
| Bleib gesund a € 18.- | nein | ja | ja | nein |
| Partner/Familie | ja | ja | ja | ja |
| Freunde bis insg. 4 – 6 Personen Preis ca. € 22 – 15 extra | ja | nein | nein | |
| Kosten | € 90.- | € 220.- | € 430.- | € 400.- Teilen Sie sich die Kosten |
Bezahlung per PayPal oder Überweisung möglich. Ich bitte Sie, die Gesamtsumme vor der ersten regulären Beratung zu überweisen.
Der Beratungsraum ist nicht barrierefrei. Er kann mit Überwindung von 3 Treppenstufen erreicht werden. Der große Vortragsraum ist nicht barrierefrei.
Online bestehen keine Barrieren.